paroksetyna - lajt... nawet bedzie pomocna. (widze duzo plusow) chlorprotixen mam nadzieje tylko na noc.. jak nie musisz to nie bierz... to nie jest przyjazny drug... tutaj bym sie zastanowil (moze ingerowac w gospodarke hormonalna i ma duzo innych efektow ubocznych).. napewno nie jest to 'przyjaciel kulturysty) zreszta pewnie sam zauwazyles [...]
Ja brałem HMB no i tak jak w testach się okazało... 0 efektów. Piszesz czemu jest go dużo w sklepach? To proste dobra reklama sprawia że ludzie wierzą w to co pisze na etykietach i w jakichś katalogach! A tak serio to zamiast napalać sie na te reklamy lepiej poczytać dokładnie forum a zobaczysz że duża większość ludzi krytykuje HMB bo tak na [...]
Jak oddychasz i jesteś wymęczony już konkretnie to skup sie na wydechu. Zauważ, że nie musisz wciągać powietrza na siłę bo tak jakby "samo wpada" Przepona sie podnosi przy wydechu a przy wdechu opada więc tracisz mniej energii na oddychanie. Jak dla mnie to jest taki niewielki szczegół ale przy dłuższym pojedynku może zadecydować kto [...]
[...] Zależy czego Ci brakuje w diecie, może to być białko, carbo, albo połączenie dwóch - gainer. Odżywki dobre są po treningu i pod wieczór, oraz zawsze wtedy, gdy nie masz czasu na przyrządzenie posiłku. Nie jestem w stanie napisać Ci wszystkiego, ale jak coś sobie ułożysz, tak mniej więcej, daj na forum, wtedy coś poradzimy i ewentualnie poprawimy.
[...] sobie Areobiczną 6 Weidera, bo przy abs myślę że nie dasz rady. A i przypomniała mi się inna rzecz dotycząca odchudzania, chodzi mi o błonnik ananasowy, słyszalem kiedyś jak niektóre moje koleżanki to zażywały, nie wiem dokładnie co to jest, ale podobno wypełnia żołądek i nie chce ci się jeść. Bardzo dużo daje, ale to nie znaczy że wystarczy [...]
[...] łazi w ciuchach z emblematami Sambo (koszulki, czapeczki itp.) i najgorsze jest to że oni są w pełni przekonani, że ćwiczą właśnie tą sztuke walki, wszędzie rozgłaszają o skuteczności systemu a jak dochodzi co do czego to okazują się poprostu słabi. Moim zdaniem to jest główna przyczyna dlaczego owa osoba jest traktowana tak a nie inaczej.
Witaj! Do lipca masz zdecydowanie dużo czasu, aby osiągnąć sukces. Pewnie wiesz, że proces chudnięcia, jak i budowania masy dotyczy różnicy spożywanych kalorii, od kalorii wydatkowanych. Jeśli bilans jest ujemny - chudniesz, jeśli dodatni - grubniesz. Proste! Teraz, aby sprawdzić jaki jest Twój bilans, musisz yo sobie cierpliwie czytając, sama [...]
[...] czytałem... :) Zawsze powtarzałem że SAA brał nie będe, ale poczytałem dużo tematów na tym forum i doszedłem do wniosku że 99% ludzi bierze, a 1% narzeka na skutki uboczne. Więc jak wrzuce sobie 100 tabsów metki to chyba nie umrę? Tym bardziej że 0 używek, dieta jest, ciężko trenuje no i nie mam 29 cm w łapce jak niektórzy co biorą się za koks:D
Teoretycznie da się ale w praktyce to lepiej podać więcej tłuszczu lub węgli. Z białkiem jest ten problem że wcale tak dużo go nie potrzeba jak ludzie piszą na internecie i te 2 g na kg możesz lecieć niezależnie od celu jedynie modyfikować dwa pozostałe. Nie wiem jak u ciebie ale ja tak mam jak jadłem w przeszłości za dużo białka to po prostu [...]
Dużo zdjęć jest też na www.strongman.pl A połowa sukcesu KAMILI to są jej silikony, bo jak inaczej wytłumaczyć to jak wygląda obecnie a jak kiedyś http://body.builder.hu/imagebank/pictures/1070091959.jpg
[...] rodzaju zaburzenia w procesie trawienia. powodow moze byc kilka: - stres. on jest czesto glownym winowajca. uklad trawienny nie lubi stresu, czesto reaguje blokowaniem jakiegos narzadu, przez co nie produkuja sie w odpowiednie ilosci enzymow trawiennych, a to skutkuje w zrzuceniu do jelit pokarmu nie przetrawionego i w efekcie jego [...]
[...] tłuszczy a zwłaszcza wegli wyciagniesz ze straczkow. Da się. Piszesz, że nie wiesz czy nabial Ci szkodzi czy nie, bo lubisz - sprawdz czy Tobie nie skodzi, odpusc go na jakis czas. Ja tez kochalam twarogi, sery itp. Odkad ich nie jem czuje sie o wiele lepiej, oczywiscie Ty nie musisz miec tak samo jak ja, sprobowac nie zaszkodzi. To dziala [...]
Przyzać trzeba jedno od momentu założenia tego postu zainteresowanie HGH wzrosło o jakieś 1000% i cena pewnie tez pójdzie do góry hehe jordanwlkp wiem ze to nie jest magiczny środek. ale mam akurat 300ui i tak sie zastanawiam mad dorzuceniem do cyklu w małych dawkach jak w tym poscie w celach leprzej regeneracji ale chyba i tak juz za duzo [...]
[...] kapitana reprezenacji Niemiec. Giganci z Bawarii nie zamierzają łątwo pozbywać się swojego asa i zawodnika, który ma poprowadzić ich do największych sukcesów, jednak jak zapowiadają władze Bayernu nie ugną się przed wygórowanymi żądaniami Ballacka oraz jego agenta. Podobno 28 letni pomocnik domaga się kontraktu gwarantującego mu 6,9 [...]
Calinger to ja też nie mogę tu pisać Niema czegoś takiego jak temat dla kibiców Realu czy Bayernu, ja jestem kibicem Realu ale lubię też Bayern. Ja myślałem, że kibice Realu maja osobny temat. No to nie myśl za dużo bo to nie jest twoja dobra strona Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-07-28 22:36:36
wiesz pomyłek , ja też tak mam , robiąc serie 12 i więcej , a nawet 10 powtórzeń , bardzo szybko się męcze i jest do o tyle dziwne że tak jak ty , jestem zamiast zmęczony to przymulony po takim treningu tak się działo do pewnego czasu kiedy nagle sobie powiedziałem : k********* jak nic nie idzie , bo z takim problemem to postępów wielkich nie [...]
[...] jest ze stronki jednej z fitnessek Pozdrawiam Ahah co do ilosci powtorzen ...cyt Tyke "Zdecydowanie za dużo powtórzeń - ćwiczenie w okolicach 15 i więcej powtórzeń jak proponujesz nie przyczyni się do minimalizowania strat mięśni w czasie redukcji. Poprawiać będzie głównie ich wytrzymałość a nie o to chodzi. Mniej powtórzeń, większe [...]
"z mlekiem sie duzo gorzej i duzo wolniej przyswaja" Synuniu te swoje frustracje na temat mleka to ty se możesz w swoją d.... wsadzić. Nie syp mi tu synalku jaki to haker jesteś i umiesz w googlach szperać bo z laktozą to jedynie osoby z jej nietolerancją mają problemy. Mleko jest za***iste i będę je pił niezależnie czy Ci się to podoba [...]
[...] liczbami,bo dwóch a trzech rywali to jednak jest spora różnica. Poza tym...ciekawi mnie to :) szukasz dowodów na obalenie skuteczności krav-magi na forach, w wyszukiwarkach jak to wspomniałeś :) jakichś opiniach ludzi :) jak tak można ? :) kolejny Twój wymysł. Nie szukam po forach czy wyszukiwarkach zadnych dowodów na obalenie skuteczności. [...]
[...] się poczujesz kiedy spalisz troszkę tłuszczyku którego według mnie nie masz wcale za dużo to ok bo wiadomo sport to zdrowie ale myślę ze po zrobieniu sobie takich piersi jak kobieta na zdjęciu które wkleiłaś (bo nie oszukujmy się nie są one naturalne a tym bardziej nie zostały wyćwiczone na siłowni) to już będzie extra.a co do sylwetki to [...]
Cykl a psychotropy ???
